생활비관리3 요즘 생활비가 계속 오르는 진짜 이유 3가지 요즘 생활비가 계속 오르는 이유를 식비, 고정비, 체감 물가 관점에서 정리했습니다. 은퇴 후 가계 관리가 중요한 이유를 함께 생각해봅니다. 요즘 장을 보러 가거나식당에 한 번 다녀오면예전보다 돈이 더 나간다는 느낌이 듭니다.같은 물건을 사고,같은 메뉴를 먹는데도계산대 앞에서 한 번 더 놀라게 됩니다.왜 이런 일이 계속되는 걸까요?">① 가장 먼저 오른 것은 ‘식비’입니다요즘 가장 체감되는 변화는식비와 외식비입니다.재료값이 오르고,인건비와 임대료가 오르면서음식값도 자연스럽게 올라갔습니다.예전에는 만 원이면 충분했던 한 끼가이제는 만오천 원, 이만 원이 되었습니다.집에서 해 먹는 비용도예전 같지 않습니다.② 공과금과 고정비 부담이 커졌습니다전기요금, 관리비, 통신비, 보험료 같은고정비도 꾸준히 오르고 있습니.. 2026. 2. 27. 월 200으로 사는 현실 전략｜은퇴 후에도 불안하지 않은 이유 이 글은 월 200만 원으로 살아가는 은퇴 후 현실적인 생활 전략을 정리한 기록이다.연금과 생활비 구조를 바탕으로 불안하지 않은 노후를 준비하는 방법을 담았다. 많은 사람들이 묻는다.“월 200으로 정말 살 수 있어요?”솔직히 말하면, 쉽지는 않다.하지만 불가능하지도 않다.중요한 건 액수가 아니라,구조다.">현실적인 수입 기준현재 우리 부부의 생활 기준 수입은월 200만 원대 초반이다.연금과 소소한 활동 수입이 포함된 금액이다.다만 일부 수입은 상황에 따라 달라진다.그래서 나는 늘‘월 200’을 기준으로 살아간다.지출은 대부분 고정비다매달 나가는 돈은거의 고정돼 있다.보험, 의료비, 통신비, 식비,그리고 기본 생활비가 대부분이다.사치보다는안정에 더 많은 돈을 쓴다.적게 벌어도 무너지지 않는 구조큰 저축은.. 2026. 2. 9. 비타민D 부족하면 감기·병원비 늘어나는 이유｜생활비 줄이는 면역관리법 요즘 감기가 유난히 오래 가는 느낌이 듭니다.병원도 자주 가고, 약값도 은근히 쌓입니다.“왜 나만 이렇게 자주 아플까?”한 번쯤 이런 생각, 해보셨을 겁니다.그런데 이 반복의 시작이‘비타민D 부족’일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?저는 이걸 단순한 건강 문제가 아니라‘생활비 문제’로 보고 있습니다. ✅ 비타민D가 부족하면 생기는 변화비타민D는 우리 몸의 면역 시스템을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.부족하면 자연스럽게,감기에 자주 걸리고회복이 늦어지고염증과 피로가 오래 갑니다결국 병원을 더 자주 찾게 됩니다.✅ 감기 한 번에 드는 실제 비용막연한 이야기가 아닙니다.실제로 계산해 보면,진료비: 약 1만~2만 원약값: 1만 원 내외검사비: 상황에 따라 3만 원 이상한 번 아플 때4~5만 원은 쉽게 나갑니.. 2026. 2. 5. 이전 1 다음 ⓒ Rava.Kim | 라바김 경제·경매·일상이야기 배움과 실천을 멈추지 않는 시니어의 경제 여정 — 현실 재테크, 실전 경매, 그리고 소소한 일상 이야기까지. 📝 생각 💼 경제 🏠 경매 ☕ 일상 🌐 글로벌 All contents are written by 라바김(Rava.Kim). 무단 복제 및 재배포를 금합니다.
